¿Qué es? Hatha yoga

Yoga es una grandiosa herramienta de autoconocimiento a través del trabajo corporal: fuerza,  flexibilidad, equilibrio, coordinación, pero a su vez es un trabajo mental con la atención, el control y la armonía, dichos valores se trabajan desde una auto-observación consciente. De esta manera, se adquiere un conocimiento sobre uno mismo y las diferentes dimensiones del Ser (físico, mental y emocional). Durante la práctica de Hatha Yoga y las meditaciones que la complementan, observamos  la atención, y sus viajes y la dificultad que nos representa controlarla y sostenerla. Trabajamos nuestro enfoque para hacer consciente lo subconsciente, que va desde narrativas personales hasta creencias colectivas equivocadas. De esta manera, el Yoga asegura ser la mejor estrategia para conseguir la expansión de la Conciencia. Es también lo que Jung llamó proceso de individuación y trabajo con la sombra de manera voluntaria y dosificada con el fin de alcanzar el estado genuino del Ser. Jacobo Grinberg lo denominó el trabajo con el observador. Esta y otras  enseñanzas que compartimos en las sesiones de Yoga basan en autores y tradiciones ancestrales, asi como en los más recientes descubrimientos sobre Neurociencia y cuerpo.

Yoga Ixtlán es un centro de formación en Yoga y para nosotros lo mas importante es que conozcas la verdadera profundidad y sabiduría del Yoga para que realmente puedas desarrollar los beneficios profundos que traerá a todos los aspectos de tu Ser. Te invitamos a esta immersion en ti mismo a la que nos llama el Yoga.